환절기비염1 환절기에 찾아오는 비염,비염에 좋은 음식들 알레르기성 비염은 일반적으로 알레르기 반응을 유발하는 물질에 대한 과민 반응으로 인해 발생하는 증상이다. 알레르기 비염은 환절기 기온차로 코 점막이 민감해지면 증상이 악화되는 경향을 보인다. 재채기, 코 가려움, 맑은 콧물과 코 막힘 등으로 일상생활에 불편을 초래하기도 한다. 음식만으로는 비염을 완전히 치료할 수는 없으나 몇 가지 음식 및 영양소는 비염 증상을 완하하고 면역 체계를 강화하는데 도움을 줄 수 있다. 항염증 식품 염증을 줄일 수 있는 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수있다. 이러한 음식에는 녹황색과 오메가-3 지방산이 풍부한 채소(브로콜리, 시금치, 양파 등), 아몬드, 아보카도, 블루베리, 양배추 등이 포함된다. 비타민C 비타민C는 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수있다... 2023. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
