소화안될때좋은1 소화 안될때 _ 소화 잘 되는 음식/도움되는 지압, 자세 명절이 되면 평소보다 과식하기 쉽다. 기름진 음식 섭취와 야식 등으로 소화가 안될 때 도움이 되는 음식과 지압들을 알아보려고 한다. 소화가 안될 때_ 소화불량 증상 소화불량의 대표적인 증상으로 식사 후 포만감, 복부 팽만감, 속 쓰림, 구역, 상복부의 통증등이 나타날 수 있다. 음식이 소화되지 않고 위에 남아있는 듯한 불편감을 느끼는 소화불량은 반복적으로 발생하면 위장건강에 안 좋다. 소화 잘 되는 음식 소화 잘 되는 음식 1 _ 양배추 양배추는 위에 좋기로 이미 유명하다. 미국 타임지가 선정한 서양의 3대 장수식품이기도 하고 양배추에는 비타민이 풍부하여 식도와 위장의 상처를 치료한다. 또한 염증을 완하 시키는 작용을 한다. 특히 양배추 속 설포라판 성분은 위염의 원인인 헬리코박터 파일로리균 활성을 억제.. 2024. 2. 14. 이전 1 다음 반응형
