HEALTH | 건강기록44 나의 자궁근종 이야기2_서울성모병원으로 전원하자 나는 이곳저곳 수술을 많이 받았다. 20대 초 갑상선암으로 전절제술을 했었고 그 후 5년 뒤 림프전이로 또 한 번 수술대에 올랐다. 30대 초 교통사고로 인해 치골이 완전히 산산조각이 났고 그 사고로 3개월 동안 병원에 입원해 있었다. 그때의 사고로 치골은 부서지고 항문직전까지 찢어졌었다. 부서진 치골을 고정했던 플레이트와 스크류 제거를 위해 또한 번 수술을 했었다. 그 결과 제왕절개수술 시 들어가는 절개 위치보다는 조금 더 아래쪽이지만 약 13cm 정도의 흉터를 가지고 있다. 그때 병원에서 들었던 얘기는 염증과 유착으로 추후 제왕절개수술은 조금 어려울 것이라는 얘기.. 그래서 처음 자궁 근종 진단을 받았을때 걱정이 앞섰다. 몸에 흉터 더 생기는것은 괜찮으나 수술이 가능할까? 수술도중 문제는 생기지 않을.. 2023. 10. 23. 걷기 운동의 효과와 올바른 방법 아침저녁으로 선선한 바람이 부는 가을이 찾아왔다. 시원한 바람을 맞으며 누구나 쉽게 할 수 있는 걷기 운동에 대해 알아보려고 한다. 걷기 운동은 대부분의 사람들에게 안전하고 접근하기가 쉽다. 하지만 언제나 자신의 체력과 상태를 고려하여 시작하는 것이 중요하다. 걸음 수와 속도를 서서히 늘리면서 개개인에 맞게 시작하는 것이 좋다. 일주일에 150분 이상 (하루에 약 30분) 정도를 목표로 하여 꾸준한 지속성이 있는 운동습관을 형성하는 것이 바람직하다. 걷기 운동의 효과 걷기는 간단한 운동이지만 다양한 신체적 및 정신적 효과를 가져올 수 있다. º 유산소 운동 : 걷기는 대표적인 유산소 운동으로 꼽힌다. 일정한 강도로 걷기를 실시하면 심박수가 증가하고 호흡이 깊어진다. 이로 인해 순환 및 호흡 기관의 기능이.. 2023. 10. 14. 간수치를 높이는 원인과 관리 방법 간수치를 높이는 원인 -지방간 과다한 알코올 소비, 비만, 당뇨병, 고지혈증 등의 요인으로 인해 지방간이 쌓일 수 있습니다. 이로 인해 간세포의 손상과 염증이 발생하며, 간수치가 상승할 수 있습니다. -알코올 소비 과도한 알코올 소비는 간에 직접적인 손상을 줄 수 있으며, 긴 시간 동안 지속되면 간염 및 간경변 등 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. -바이러스성 간염 B형 C형 및 기타 바이러스로 인한 감염은 간염을 유발할 수 있으며, 만성적인 염증과 손상을 초래하여 혈액 검사에서 간수치 상승을 보일 수 있습니다. -약물 및 독성 물질 일부 약물 및 독성 물질은 간에 부작용을 일으킬 수 있고, 이로 인해 장기적인 손상과 염증이 발생하여 간수치가 증가할 수 있습니다. -대사 증후군 비만, 당뇨병, 고지혈증.. 2023. 9. 24. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 15 다음 반응형
