HEALTH | 건강기록45 환절기 피부 관리로 피부 건강을 지키자. 환절기는 기온과 습도가 변동이 큰 시기로, 피부에 영향을 줄 수 있는 여러 가지 문제가 발생할 수 있다. 따라서 환절기에는 피부 관리에 특별한 주의가 필요하다. 환절기 피부관리 팁 적절한 보습 기온과 습도 변화로 인해 피부의 수분이 증발하기 쉽다. 건조한 피부로 인해 가려움증, 각질, 붉은 반점 등이 발생할 수 있다. 보습 크림이나 로션을 사용하여 피부를 충분히 보습해야 한다. 보습제 성분이 함유된 제품을 선택하고, 아침과 저녁 꾸준히 사용하는 것이 좋다. 충분한 수분 섭취와 습기 관리 내외부에서 모두 충분한 수분을 고급하는 것이 중요하다. 물을 많이 마시고 건조를 예방하기 위해 가습기를 사용하여 집 안의 습도를 유지하고, 미세먼지를 걸러내는 공기청정기를 활용하여 피부 건강을 보호할 수 있다. 자외선 차.. 2023. 9. 7. 자궁근종 하이푸시술 추천? 비추천? 최근 들어 자궁근종을 앓고 있는 여성들이 많아지고 있다고 한다. 그만큼 자궁 근종 비수술적인 치료 중 하나인 자궁근종 하이푸시술에 대한 관심이 많아지고 있다. 자궁근종 하이푸 시술에 대해 설명하기 전 잠깐 나에대해 적어 본다면 나는 새로 적용된 나이 계산법에 따라 38세이고 15년 전 갑상선 암수술로 갑상선 전 절제술을 했으면 10년 전 주변 림프 쪽 전이로 2차 수술을 진행한 적 있다. 그 외에도 크고 작은 수술을 했었으나 내 몸에 대해서는 참으로 무지했다. 관심이 없었달까? 어느날 침대에 누워 뒹굴 거리고 있는데 아랫배가 불룩해 만져보니 큰 덩어리가 만져졌다. 그러고 가만 생각하니 부정출혈도 많았고 월경량도 상당히 늘어 어지러운 경우도 종종 있었다. 산부인과에 찾아갔다. 왜 이제 왔냐고 이렇게 커질 .. 2023. 9. 6. 묵직한 아랫배, 지긋지긋한 변비에 좋은 것들 보통 여성들은 호르몬의 변화와 임신 생리주기의 이유로 남성들에 비해 변비를 더 자주 경험 할 수 있다. 묵직하고 불편한 지긋지긋한 변비에 좋은 음식과 운동법, 변비에 대해 알아보자. 변비의 주요 증상 일반적으로 하루에 3회 이상의 대변을 배출하는 것이 정상이다. 변비가 있는 경우, 대변의 빈도가 감소하여 일주일에 몇 번만 대변을 배출할 수 있다. 또한 변비로 인해 대변이 건조하고 단단해지며, 고형물 형태로 나타날 수 있다. 때로는 크기가 작아지거나 거대한 형태일 수도 있다. 변비 환자들은 배앓이를 할 때 어려움을 겪을 수 있으며, 제대로 앉아있기 힘들게 되는 경우가 많다.변비로 인해 복부 부분에 불편감이 생길 수 있으며, 복부 팽만감과 통증을 경험할 수 있다. 그 외에도 변비는 식욕 저화와 함께 소화 장.. 2023. 9. 6. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 다음 반응형
