분류 전체보기67 당근의 효능과 부작용 보관방법 최근 식단에 채소 섭취를 늘리기 위해서 노력 중이다. 오늘은 평상시 자주 먹고 있는 당근의 효능과 부작용, 당근의 보관방법에 대해서 알아보려고 한다 당근의 효능 사계절 즐겨 먹는 식재료 중 하나인 당근은 그 중에서도 겨울철에 나는 당근이 건강효능이 가장 크다. 겨울 당근은 다른 계정보다 추운 날씨를 견디고 자라나 더 단단하고 단맛이 강하고 아삭한 식감이 있다 당근의 효능 _ 심혈관 건강 당근은 콜레스테롤을 진정시키고 혈액의 흐름에 도움을 줘 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 당근에 들어있는 칼륨은 혈압을 조절하고 심혈관 질환의 위험을 감소시키는데 도움이 되고 신경 기능에도 도움이 된다. 또한 당근에 있는 식이섬유인 펙틴은 혈당이 급작스레 높아지는 것을 억제해 주고 콜레스테롤을 감소시켜 혈관 건강에 도움이 된.. 2024. 3. 13. 미세먼지에 좋은 음식/미세먼지 심할 때 최근에는 황사철이 아니더라도 미세먼지가 심한 날이 많다. 미세먼지는 각종 호흡기질환과 염증, 심혈관질환등을 유발한다. 미세먼지가 심할 때 미세먼지로부터 우리 몸을 지킬 수 있는 음식으로 건강을 지키는데 도움을 받을 수 있다. 미세먼지에 좋은 음식 미세먼지가 심할때 먹으면 좋은 음식으로 도라지가 있다. 도라지에는 사포닌와 안토잔틴이라는 성분이 들어 있는데 이 성분들은 페와 기관지의 점액 분비를 촉진해 몸 암에 침투한 이물질을 가래 등으로 배출하는 효과를 보이고 체내에 쌓인 유해 물질을 배출하고 세균과 바이러스 저항력을 높이는데 도움이 된다. 도라지는 특유의 맛때문에 피하는 사람들이 종종 있는데 무침이나 볶음 등으로 요리하거나 차나 음료로 만들어 마시는 것도 좋은 방법이다. 미세먼지를 배출하는데 좋은 음식으.. 2024. 3. 8. 일산_아쿠아플라넷 일산/일산 가볼만한 곳 일사집에서 빈둥거리다 급작스럽게 방문하게 된 일산 나들이장소 아쿠아플라넷 일산! 아쿠아플라넷 일산 주소 _ 경기 고양시 일산서구 한류월드로 282 아쿠아플라넷 일산 운영시간 _ 매일 10 시 - 18시 (입장마감 17시) 아쿠아플라넷 일산 가격 _할인 집에서 심심한 시간을 보내고 있을때 어디를 갈까.. 근처 가볼 만한 곳이 있을까.. 싶어 이곳저곳 검색하다가 알게 된 아쿠아플라넷 일산! 홈페이지에 적혀있는 예매가격을 보니 31,000원!! 생각보다 가격이 나가서 망설이는 도중 발견하게된 아쿠아플라넷 일산 할인혜택! 아쿠아플라넷 일산은 네이버 예매시 특가로 저렴하게 구매할수 있다. 아쿠아리움 + 더 정글 _ 더 스카이 팜 모두 함께 관람가능한 가격으로 31,000원에서 네이버 예매시 21,500원으로 예약.. 2024. 3. 7. 용인_기흥 한섬 팩토리/패션웨어하우스 방문 후기 주말 동안 집에 있기 뭐 해서 나들이 겸 갔던 기흥 한섬 팩토리 패션웨어하우스! 다양한 브랜드의 옷을 최대 90%까지 할인한 가격으로 만나 볼 수 있었다. 기흥 한섬토리 _ 패션웨어하우스 경기 용인시 기흥구 공세로 186 매일 10:30 - 20:00 대표번호 031-286-0988 무료주차가능 음식물 반입 불가 가방 핸드백등 반입 불가 (지갑만 가능 / 매장 앞 물품보관소 이용) 애완견 출입 불가 기흥 한섬팩토리 브랜드 기흥 한섬팩토리 패션웨어하우스는 백화점에서 많이 볼 수 있는 한섬 브랜드의 아웃렉이라고 생각하면 된다. 판매되는 브랜드는 LINE, SYSTEM, SJSJ, HOMME, 베네통, 시슬리, 보브 등 다양하게 있다. 기흥 한섬팩토리 주차 주차는 무료로 가능했고 빈자리에 차곡차곡 주차를 하면.. 2024. 2. 27. 관악구 보건소 사전 검사 결과 / 보건소 남자 산전 검사 검사를 다녀온 지 일주일도 안 돼서 관악구 보건소 산전 검사 결과가 나왔다. 설 연휴가 중간에 있었기 때문에 좀 더 걸릴 줄 알았지만 생각 보다 일찍 나온 듯싶다. 관악구 보건소 산전검사 결과 확인 방법 보건소 산전검사 결과는 e보건소 공공보건포털 사이트에서 확인이 가능했다 사이트 접속 후 아래로 스크롤하다 보면 진료/검사 현황 조회 단락이 나오고 건강검진내역을 클릭!! 정보동의 및 본인인증을 마친 후 보건소 산전검사 결과지를 확인할 수 있었다. 해당 내역을 클릭하면 결과지를 받아 볼 수 있는데 난소기능평가결과지는 보건소 공공보건포털 사이트에서 같이 받아 볼 수 없다. 나 같은 경우 검사 후 6일 정도 지났을 때 혹시나 해서 사이트 접속했더니 혈액검사와 소변검사 결과를 받을 수 있었고, 보건소 산전검사 .. 2024. 2. 19. 이전 1 2 3 4 5 ··· 14 다음 반응형
