Let's be healthy_건강44 미세먼지에 좋은 음식/미세먼지 심할 때 최근에는 황사철이 아니더라도 미세먼지가 심한 날이 많다. 미세먼지는 각종 호흡기질환과 염증, 심혈관질환등을 유발한다. 미세먼지가 심할 때 미세먼지로부터 우리 몸을 지킬 수 있는 음식으로 건강을 지키는데 도움을 받을 수 있다. 미세먼지에 좋은 음식 미세먼지가 심할때 먹으면 좋은 음식으로 도라지가 있다. 도라지에는 사포닌와 안토잔틴이라는 성분이 들어 있는데 이 성분들은 페와 기관지의 점액 분비를 촉진해 몸 암에 침투한 이물질을 가래 등으로 배출하는 효과를 보이고 체내에 쌓인 유해 물질을 배출하고 세균과 바이러스 저항력을 높이는데 도움이 된다. 도라지는 특유의 맛때문에 피하는 사람들이 종종 있는데 무침이나 볶음 등으로 요리하거나 차나 음료로 만들어 마시는 것도 좋은 방법이다. 미세먼지를 배출하는데 좋은 음식으.. 2024. 3. 8. 관악구 보건소 사전 검사 결과 / 보건소 남자 산전 검사 검사를 다녀온 지 일주일도 안 돼서 관악구 보건소 산전 검사 결과가 나왔다. 설 연휴가 중간에 있었기 때문에 좀 더 걸릴 줄 알았지만 생각 보다 일찍 나온 듯싶다. 관악구 보건소 산전검사 결과 확인 방법 보건소 산전검사 결과는 e보건소 공공보건포털 사이트에서 확인이 가능했다 사이트 접속 후 아래로 스크롤하다 보면 진료/검사 현황 조회 단락이 나오고 건강검진내역을 클릭!! 정보동의 및 본인인증을 마친 후 보건소 산전검사 결과지를 확인할 수 있었다. 해당 내역을 클릭하면 결과지를 받아 볼 수 있는데 난소기능평가결과지는 보건소 공공보건포털 사이트에서 같이 받아 볼 수 없다. 나 같은 경우 검사 후 6일 정도 지났을 때 혹시나 해서 사이트 접속했더니 혈액검사와 소변검사 결과를 받을 수 있었고, 보건소 산전검사 .. 2024. 2. 19. AMH 수치 _ 난소기능검사와 AMH 평균수치 및 검사방법 최근 보건소 산전검사를 통해 나의 AMH 수치를 확인할 수 있었다. AMH 수치가 낮으면 임신은 불가능한 걸까? AMH 난소기능검사의 검사방법과 평균수치를 알아보려고 한다. AMH 난소기능검사 ? AMH는 항뮬러관 호르몬을 뜻하는 말로 난소의 건강상태를 확인할 수 있는 검사라고 할 수 있다. 여성의 경우 태어날 때 약 200만 개 정도의 원시난포를 갖고 태어나는데 사춘기 등을 지나며 이 원시난포는 대략 30-50만 개로 줄어든다. 가지고 태어나는 원시난포의 개수등은 사람마다 다르기 때문에 수치가 약간씩 다를 수는 있다. AMH 수치와 결과로 난소 나이, 난소에 남아 있는 난자수를 알 수 있다고 한다. 즉, AMH수치가 높으면 난소 내에 배란될 난포가 많다는 뜻이고 AMH수치가 낮으면 배란될 난포가 적다는.. 2024. 2. 19. 선청성 매독 감염/ 태아매독/ 매독증상과 원인 매독은 전 세계적으로 매년 600만 명 이상이 감염될 정도로 흔한 성병이다. 얼마전 캐나다에서는 1만 3953건 중 태아로 전파된 선청성 감염 사례가 117건으로 집계되었다고 한다. 매독 원인 매독은 성병의 종류로 매독균에 의해서 전파가 된다. 가장 일반적으로 감염경로는 성적접촉으로 인한 감염이다. 매독을 예방하기 위해서는 안전한 성관계와 정기적인 성병검사를 받는 것이 중요하다. 특히 임산부의 경우 태아에게 매독균을 전달할 수 있고 출산을 통해 감염된 분비물이나 혈액을 통해 매독균이 전파 될 수도 있다. 매독 증상 매독은 초기 증상을 확인 하기 어려운데 매독의 잠복기는 약 4주 정도가 된다. 매독의 초기 증상은 일반적으로 3주에서 3개월 이내에 나타나는데 홍반, 발진 ,발열과 피로감, 림프 부종과 근육통.. 2024. 2. 18. 몸속 쓰레기 처리장 림프_독소배출 / 림프마사지 /림프건강습관 우리 몸의 림프관 몸속의 노폐물과 독소를 수거해 몸 밖으로 배출을 하도록 이동시키는 역할을 한다. 이러한 역할로 림프를 우리 몸의 쓰레기통으로 불리기도 한다. 우리 몸속 쓰레기, 독소배출을 위한 림프마사지를 알아보자. 목차 림프관의 위치 림프기능저하시 나타나는 증상 림프마사지 방법 림프순환을 돕는 습관 몸속 쓰레기 처리장 림프절 위치 피부 밑에 흐르던 림프액은 림프절이란 곳에 모이게 된다. 우리 몸의 림프절은 귀 뒷부분, 쇄골, 겨드랑이, 복부, 사타구니, 무릎 뒤 쪽에 위치하고 있다. 림프절에서 정화된 림프액은 쇄골 밑 대정맥으러 흘러가 혈액과 합치게 되고 최종적으로 소변으로 배출이 된다. 림프 기능이 떨어졌을 때 나타나는 증상 몸속의 쓰레기 처리장 림프의 기능이 저하되게 되면 림프 부종이 오게 된다... 2024. 2. 16. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음 반응형
